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準備

リーキのクリーミーパスタ

リーキのクリーミーパスタ

@mescolabene
カテゴリ: パスタ・麺類

心安らぐ、簡単で手早い一品。フライパンでリーキを蒸し煮にし、砕いたフェタとオイル少量でクリーミーに仕上げるパスタ。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
mescolabene@mescolabene

成分

分量
  • ミックススープ用パスタ180
  • 大きなリーキ(薄切り)1
  • エクストラバージンオリーブオイル2
  • 塩q.b.
  • 黒こしょうq.b.
  • 熱湯q.b.
  • フェタ80
  1. 5 中 1 ステップ

    フライパンにオイル少量を熱し、薄切りにしたリーキを加える。塩とこしょうで味をつける。

  2. 5 中 2 ステップ

    熱湯を少し加え、リーキがやわらかくなるまでゆっくり蒸し煮にする。

  3. 5 中 3 ステップ

    パスタをリーキの入ったフライパンに直接入れ、リゾットのように混ぜながら、必要に応じて熱湯を足し、ゆで上がるまで加熱する。

  4. 5 中 4 ステップ

    仕上げに火を止め、砕いたフェタともう一度オイルを回しかける。全体がクリーミーになるまで混ぜる。

  5. 5 中 5 ステップ

    盛り付けて、食べる直前に黒こしょうをひと挽きする。

おすすめ

  • フライパン

  • 混ぜるためのスプーン

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)216.56
炭水化物 (g)33.8
うち糖質(g)3.51
脂肪 (g)4.64
飽和脂肪酸 (g)2.9
タンパク質 (g)9.3
食物繊維 (g)2.25
セール0.28
  • タンパク質
    9.3g · 17%
  • 炭水化物
    33.8g · 63%
  • 脂肪
    4.64g · 19%