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準備

じゃがいもとスモークサーモンのグラタン

じゃがいもとスモークサーモンのグラタン

@mescolabene
カテゴリ: ワンプレート料理

これは、じゃがいもとサーモンという最高の組み合わせを主役にした、簡単でおいしい一品です。 作り方は、いくつかの簡単な手順に従うだけ。

難易度: 簡単
調理時間: 40 分調理: 40 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
mescolabene@mescolabene

成分

分量
  • 牛乳1
  • すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ2
  • じゃがいも5
  • 細かく刻んだパセリ1
  • 塩こしょうq.b.
  • スモークサーモン150
  • 卵2
  1. 5 中 1 ステップ

    1. 中くらいのじゃがいも5個を洗って皮をむき、やや薄めの輪切りにする。

  2. 5 中 2 ステップ

    2. ボウルに卵2個を割り入れ、牛乳を1杯たっぷり注ぎ、塩、こしょう、パセリを加える。よく混ぜる。

  3. 5 中 3 ステップ

    3. グラタン皿に油を塗ってパン粉をふり、じゃがいもと細かくしたサーモンを重ねていく。

  4. 5 中 4 ステップ

    4. 全ての層を重ね終えたら、牛乳と卵の混ぜ汁を均一に注ぐ。

  5. 5 中 5 ステップ

    5. 仕上げにじゃがいもの表面へたっぷりとパルミジャーノ・レッジャーノをふり、200度のオーブンで約35〜40分焼く。

おすすめ

  • ボウル

  • 長方形のグラタン皿

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で2日ほど保存できます。小分けにして冷凍も可能です。

その他の情報

ここではサーモンを使いましたが、野菜の具材でも、冷蔵庫にあって使い切りたいものでも大丈夫です。

原産地

Italia, Calabria

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)90.47
炭水化物 (g)11.58
うち糖質(g)1.07
脂肪 (g)2.01
飽和脂肪酸 (g)0.77
タンパク質 (g)6.72
食物繊維 (g)1.01
セール0.28
  • タンパク質
    6.72g · 29%
  • 炭水化物
    11.58g · 51%
  • 脂肪
    2.01g · 20%