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準備

秋のブルスケッタ

秋のブルスケッタ

@mescolabene
カテゴリ: ワンプレート料理

ブルスケッタで昼食をとることはありますか? 私はあります。特に夏に。 フリセッレ、パン、そして季節がくれる新鮮な食材を何でも使います。 秋でもいろいろな味を作るのは楽しいです。ブロッコリーのものに続いて、今回はこのバージョン。私にはさらにおいしいと思います!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
mescolabene@mescolabene

成分

分量
  • 丸いラディッキオ1
  • 赤玉ねぎ1
  • ライ麦パン2
  • 塗るチーズ2
  • タジャスカブラックオリーブ8
  • 黒糖2
  • りんご酢2
  • レーズン1
  • 刻んだヘーゼルナッツ10
  • エクストラバージンオリーブオイル1
  1. 3 中 1 ステップ

    フライパンにオリーブオイルを入れ、細かく刻んだ玉ねぎをやさしくしんなりするまで炒めた。 水に浸しておいて絞ったレーズンを加えた。

  2. 3 中 2 ステップ

    細かく切ったラディッキオも加えた。 塩をして火を通した。 ほぼ火が通ったところで砂糖と酢を加えた。

  3. 3 中 3 ステップ

    付け合わせとしてもとてもおいしい。 今回は、塗るチーズ、タジャスカオリーブ、ヘーゼルナッツと一緒にブルスケッタに使った。

おすすめ

  • オーブン用の天板

  • フライパン

  • 小さなボウル

  • まな板

  • 刻むための包丁

  • スプーン

一般情報

保存上の注意

作ったらできるだけ早めに食べること

その他の情報

好みのパンを使えます!

原産地

Italia, Calabria

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)114.17
炭水化物 (g)14.78
うち糖質(g)8.35
脂肪 (g)4.72
飽和脂肪酸 (g)1.29
タンパク質 (g)3.56
食物繊維 (g)1.8
セール0.12
  • タンパク質
    3.56g · 12%
  • 炭水化物
    14.78g · 51%
  • 脂肪
    4.72g · 37%