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ズッキーニの卵

ズッキーニの卵

@manu-food-writer

ズッキーニの卵の本格的な味を発見してください。新鮮な材料とイタリアらしい風味が楽しめる、シンプルでおいしい一皿です。今すぐ試してみてください!

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • 大きな卵2個2
  • 緑ズッキーニ1本1
  • チャイブ大さじ11
  • エキストラバージンオリーブオイル2
  • 塩q.b.
カテゴリ: メインディッシュ

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    ズッキーニを洗って千切りにし、しっかり押して余分な水分をすべて取り除く。

  2. 4 中 2 ステップ

    フライパンにオイルとズッキーニを入れ、塩で味を整え、弱火で10分ほど加熱する。

  3. 4 中 3 ステップ

    卵を割り入れ、ズッキーニの上に間隔をあけて並べ、塩をふってチャイブを加える。

  4. 4 中 4 ステップ

    約10分加熱するが、火の通り具合はお好みで調整してよい。

おすすめ

  • ワイン

  • フライパン

一般情報

その他の情報

冷蔵庫で最大24時間保存できます。トーストしたパンを添えてください。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)63.66
炭水化物 (g)1.1
うち糖質(g)1.05
脂肪 (g)3.75
飽和脂肪酸 (g)1.36
タンパク質 (g)6.03
食物繊維 (g)0.76
セール0.06
  • タンパク質
    6.03g · 39%
  • 炭水化物
    1.1g · 7%
  • 脂肪
    3.75g · 54%