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ぶどうの豚ステーキ

ぶどうの豚ステーキ

@manu-food-writer
カテゴリ: メインディッシュ

サルデーニャのヴェルメンティーノとぶどうを合わせた豚ステーキ。オート・マルミッラのサルデーニャのぶどう品種の香りを引き立てるレシピです。小麦ふすまのしっかりした衣のおかげで、肉はやわらかく、ジューシーで繊細です。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 分準備: 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • 豚ステーキまたは豚チョップq.b.
  • にんにく1片1
  • 塩q.b.
  • 小麦ふすまq.b.
  • エクストラバージンオリーブオイル1
  • 白ぶどう200
  • 白ワイン ヴェルメンティーノ1

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    ぶどうを洗い、粒を半分に切って、必要なら種を取り除きます。

  2. 4 中 2 ステップ

    平らな皿にふすまを広げ、豚ステーキをくぐらせます。

  3. 4 中 3 ステップ

    フライパンににんにく1片とオリーブオイル少々を入れ、豚ステーキを焼きます。

  4. 4 中 4 ステップ

    白ワイン、できればヴェルメンティーノで風味をつけ、ぶどうを加え、ふたをして10分ほど煮ます。途中で肉を2回ほど返します。

おすすめ

  • フライパン

  • ワイン

  • 包丁

一般情報

保存上の注意

冷蔵で24時間

原産地

Italia, Sardegna

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)65
炭水化物 (g)7.9
うち糖質(g)7.9
脂肪 (g)0.11
飽和脂肪酸 (g)0.02
タンパク質 (g)0.36
食物繊維 (g)0.93
  • タンパク質
    0.36g · 4%
  • 炭水化物
    7.9g · 93%
  • 脂肪
    0.11g · 3%