ぶどうを洗い、粒を半分に切って、必要なら種を取り除きます。
平らな皿にふすまを広げ、豚ステーキをくぐらせます。
フライパンににんにく1片とオリーブオイル少々を入れ、豚ステーキを焼きます。
白ワイン、できればヴェルメンティーノで風味をつけ、ぶどうを加え、ふたをして10分ほど煮ます。途中で肉を2回ほど返します。
フライパン
ワイン
包丁
冷蔵で24時間
Italia, Sardegna
| エネルギー (kcal) | 65 |
| 炭水化物 (g) | 7.9 |
| うち糖質(g) | 7.9 |
| 脂肪 (g) | 0.11 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 0.36 |
| 食物繊維 (g) | 0.93 |