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  1. ウニのリングイネ

準備

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レシピ
Manu food writer
ウニのリングイネ

ウニのリングイネ

@manu-food-writer

サフランの香りがするウニのリングイネは、海の新鮮さとサルデーニャ産サフランの強い香りを組み合わせた洗練された一皿です。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer
  1. 7 中 1 ステップ

    小鍋でサフランの雌しべをひとつまみの塩と少量のエキストラバージンオリーブオイルと一緒に炒ります。

  2. 7 中 2 ステップ

    魚のだし汁1/2リットルを加えて沸騰させ、約10分煮ます。

  3. 7 中 3 ステップ

    火を止めて15分休ませ、それからこし、冷まします。

  4. 7 中 4 ステップ

    広めのフライパンで、にんにくを少量の油と塩で2分炒めます。

  5. 7 中 5 ステップ

    にんにくを取り除き、サフランのだし汁を加えて、ウニを数さじ入れながら煮詰めます。

  6. 7 中 6 ステップ

    その間に、たっぷりの塩湯でリングイネをゆで、サフランパウダーの袋を熱湯に直接溶かして加えます。

  7. 7 中 7 ステップ

    パスタを油、塩、こしょう、残りのウニで最大1分あえるように仕上げます。

おすすめ

  • ワイン

一般情報

保存上の注意

すぐに食べてください。

その他の情報

ヴェルメンティーノのグラスとトーストしたパンを添えて。

原産地

Italia, Sardegna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

成分

分量
  • リングイネ160
  • ウニ1
  • サフランパウダー1
  • にんにく1片2
  • サフランの雌しべ4
  • 魚のだし汁0.5
  • エキストラバージンオリーブオイル2
  • 塩q.b.
  • ボッタルガq.b.
カテゴリ: 調味料
エネルギー (kcal)151.33
炭水化物 (g)24.89
うち糖質(g)2.8
脂肪 (g)1.43
飽和脂肪酸 (g)0.25
タンパク質 (g)10.79
食物繊維 (g)1.03
セール1.45
  • タンパク質
    10.79g · 28%
  • 炭水化物
    24.89g · 64%
  • 脂肪
    1.43g · 8%