準備

卵のスープ

Name: 卵のスープ
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 null 卵; 1 null 肉のブイヨン（またはキューブブイヨン）; 0 null ナツメグ; 80 null すりおろしパルミジャーノ; 0 null 塩

@manu-food-writer

カテゴリ: パスタ・麺類

おいしくて栄養のある卵のスープを作って、温かくほっとする食事にしましょう。少ない材料で手早く作れて、たんぱく質が豊富で独特の味わいを楽しめます。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 2 分準備: 2 分

国: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量

卵4
肉のブイヨン（またはキューブブイヨン）1
ナツメグq.b.
すりおろしパルミジャーノ80
塩q.b.

4 中 1 ステップ

必要な材料を準備する。

4 中 2 ステップ

卵をボウルに割り入れ、パルミジャーノまたはグラナ、ナツメグのすりおろし、ひとつまみの塩と一緒にフォークで溶きほぐす。

4 中 3 ステップ

ブロスを沸騰させ、卵液を注ぎ、泡立て器で素早くかき混ぜる。

4 中 4 ステップ

火を弱め、卵液がしっかり「ほぐれる」ように混ぜながら5分煮る。

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	194
脂肪 (g)	13.63
飽和脂肪酸 (g)	6.88
タンパク質 (g)	17.55
セール	0.51

タンパク質
17.55g · 36%
炭水化物
0g · 0%
脂肪
13.63g · 64%