スパゲッティ・アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   好みの塩を入れた沸騰湯でパスタを茹で始める。

2. 7 中 2 ステップ

   スパゲッティをアルデンテに茹で、その間にソースを準備する。

3. 7 中 3 ステップ

   にんにくの皮をむき、半分に切って芽を取り除く。

4. 7 中 4 ステップ

   生の唐辛子を用意し、ヘタを取って輪切りにする。

5. 7 中 5 ステップ

   フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを入れ、にんにくと唐辛子を弱火で香ばしく炒める。

6. 7 中 6 ステップ

   パスタがアルデンテに茹で上がったらフライパンに入れ、パン粉とゆで汁をお玉1杯分加える。

7. 7 中 7 ステップ

   短時間和えて味をなじませ、最後に刻んだフレッシュパセリを加える。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)