モッツァレラとフルーツのサラダ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   すべての材料を用意し、モッツァレラを開けて水気を切り、よく水分を拭き取り、太めのストリップ状に切る。

2. 7 中 2 ステップ

   種を取り除いたメロンの2切れと、種を取ったネクタリンを切る。

3. 7 中 3 ステップ

   メロンは一口大に、ネクタリンはくし形切りにし、最後にアーモンドも切る。

4. 7 中 4 ステップ

   熱したグリル板で、ネクタリンを両面5分ずつ焼く。

5. 7 中 5 ステップ

   ネクタリンを冷ます。

6. 7 中 6 ステップ

   皿に好みでルッコラとサラダ菜を敷き、その上にすべての材料を盛る。

7. 7 中 7 ステップ

   エキストラバージンオリーブオイルと塩をかけ、好みで種を散らす。

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一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)