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ひよこ豆のクリームとサフランのリゾット

ひよこ豆のクリームとサフランのリゾット

@manu-food-writer
カテゴリ: パスタ・麺類

ひよこ豆とサフランを合わせた、なめらかでおいしいリゾットです。サフランのとても香り高い上品な風味が楽しめます。

難易度: 中級
調理時間: 90 分調理: 90 分
準備時間: 180 分準備: 180 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • カルナローリ米160
  • サフランパウダー0.5
  • 白玉ねぎ0.5
  • 乾燥ひよこ豆100
  • グアンチャーレ60
  • エクストラバージンオリーブオイル3
  • バター1
  • 塩q.b.
  • 乾燥ローズマリーq.b.

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    乾燥ひよこ豆を12時間浸水し、その後90分ゆでます。

  2. 4 中 2 ステップ

    フライパンで玉ねぎ1/4個を炒め、サフランとひよこ豆を加えます。数回混ぜたらローズマリーを加え、たっぷりのブロードを注いで30分煮込みます。その後、すべてをミキサーにかけてクリーム状にします。

  3. 4 中 3 ステップ

    鍋で玉ねぎ1/4個を細切りにしたグアンチャーレと一緒に数分炒めます。その後、米を炒め、熱いブロードを少しずつ加えながら弱火で炊きます。

  4. 4 中 4 ステップ

    約16分後、バターひとかけと、ミキサーにかけたひよこ豆のクリームを加えます。火を止めたままよく混ぜて仕上げます。

おすすめ

  • ワイン

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)371.54
炭水化物 (g)49.97
うち糖質(g)3.72
脂肪 (g)14.83
飽和脂肪酸 (g)1.5
タンパク質 (g)8.89
食物繊維 (g)5.3
セール0.02
  • タンパク質
    8.89g · 10%
  • 炭水化物
    49.97g · 54%
  • 脂肪
    14.83g · 36%