
エアフライヤーで作るカリカリのりんごチップス。シナモンが香る、ヘルシーで軽いスナックで、約15分でできる。
6件中1件目: りんごを洗い、好みで芯を取り、包丁またはスライサーでごく薄く切る。
6件中2件目: ボウルでブラウンシュガーとシナモンを混ぜる。レモン汁を加え、軽く混ぜる。
6件中3件目: りんごのスライスをボウルに入れ、砂糖とシナモンの मिश्र合をふりかけ、やさしく混ぜて全体に絡める。
6件中4件目: りんごを重ならないよう一重にしてエアフライヤーに並べる。よりカリッとさせたい場合は、軽くスプレーオイルを吹きかける。
6件中5件目: 160℃で約10〜15分、焼き色を見ながら加熱する。厚さや機種で時間は変わる。
6件中6件目: 網の上で冷ますと、さらにカリッとしてくる。冷めたら密閉容器で保存する。
| 平均値 | 1食あたり99 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 302 kJ72 kcal | 305 kJ73 kcal |
| 脂質 | 0.19 g | 0.19 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g | 0.04 g |
| 炭水化物 | 17.11 g | 17.28 g |
| 糖類 | 17.11 g | 17.28 g |
| 食物繊維 | 2.59 g | 2.62 g |
| たんぱく質 | 0.41 g | 0.41 g |
1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示:未検出