ズッキーニをすりおろして水気を切る。
ミキサーでズッキーニ、卵、ツナを撹拌する。
パン粉、パルミジャーノを加え、必要ならオイルと塩も加える。
ミートボールを丸く形作る。
180度のエアフライヤーで約18〜20分加熱する。
ミキサー
エアフライヤー
Italia, Lazio
| エネルギー（キロカロリー） | 145.09 |
| 炭水化物（グラム） | 12.47 |
| うち糖類（グラム） | 1.24 |
| 脂質（グラム） | 5.28 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 2.26 |
| たんぱく質（グラム） | 12.28 |
| 食物繊維（グラム） | 0.92 |
| 食塩（グラム） | 0.17 |
