にんじんのオムレツ、サーモンとルッコラ入り

Name: にんじんのオムレツ、サーモンとルッコラ入り
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 null 卵; 1 null 大きいにんじん1本、または小さいもの2本; 1 null オリーブオイル; 0 null 塩; null null 具材; 0 null 天然サーモン; 0 null ルッコラ; 0 null スプレッドチーズ（お好みで）

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カテゴリー: メインディッシュ

ルッコラと天然サーモンを挟んだ、にんじんの風味豊かなオムレツ。手早くおいしい昼食にぴったりです。

難易度: 簡単

調理時間: 10分調理: 10分

準備時間: 5分作り方: 5分

国: Italia

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材料

人数分

卵2
大きいにんじん1本、または小さいもの2本1
オリーブオイル1
塩q.b.
具材
天然サーモンq.b.
ルッコラq.b.
スプレッドチーズ（お好みで）q.b.

作り方

全3ステップ中1ステップ目
ボウルで、卵、すりおろしたにんじん、オリーブオイル、塩を混ぜ合わせます。
全3ステップ中2ステップ目
油をひいて熱したフライパンで、ふたをして両面を焼きます。
全3ステップ中3ステップ目
サーモンとルッコラで、またはお好みで具を挟みます。

ヒント

フライパン
ボウル
おろし器

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

主要栄養素 (100 gr)