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  4. ハムとスカモルツァの鶏肉串

材料

人数分
  • 鶏むね肉の薄切り3
  • ボイルハムのスライス3
  • スカモルツァのスライス2
ハムとスカモルツァの鶏肉串

ハムとスカモルツァの鶏肉串

@foodiecooklab
カテゴリー: メインディッシュ

簡単、手早く、とてもおいしい、ハムとスカモルツァの鶏肉串。満足感のあるメイン料理にぴったり。

難易度: 簡単
調理時間: 9分調理: 9分
準備時間: 10分作り方: 10分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

作り方

  1. 全5ステップ中1ステップ目

    鶏肉の薄切り、ボイルハムのスライス、スカモルツァのスライスを重ねる。

  2. 全5ステップ中2ステップ目

    くるくる巻いて、同じ作業をあと2回繰り返す。

  3. 全5ステップ中3ステップ目

    巻いたものを料理用の串2本で固定し、包丁で半分に切る。

  4. 全5ステップ中4ステップ目

    フライパンで全体を焼き色がつくまでソテーする。

  5. 全5ステップ中5ステップ目

    180度のエアフライヤーで8〜9分仕上げる。

ヒント

  • 料理用串

  • エアフライヤー

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)225.79
炭水化物(グラム)0.55
うち糖類(グラム)0.55
脂質(グラム)14.65
うち飽和脂肪酸(グラム)8.09
たんぱく質(グラム)22.78
食塩(グラム)0.42
  • たんぱく質
    22.78g · 40%
  • 炭水化物
    0.55g · 1%
  • 脂質
    14.65g · 59%