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ブファラチーズとボイルドハムを詰めたサボイキャベツのロール

ブファラチーズとボイルドハムを詰めたサボイキャベツのロール

@foodiecooklab
カテゴリー: メインディッシュ

ブファラのモッツァレッラとボイルドハムを詰めたサボイキャベツのロールは、作りやすくて美味しい主菜で、どんな場面にもぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 20分調理: 20分
準備時間: 15分作り方: 15分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • サボイキャベツq.b.
  • ブファラのモッツァレッラ150
  • ボイルドハム100
  • パルミジャーノq.b.
  • パン粉q.b.
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.

作り方

全5ステップ中1ステップ目

芯を取り除いたあと、サボイキャベツの葉を1分間下ゆでする。

  • 全5ステップ中2ステップ目

    葉をしっかり乾かし、パルミジャーノ・レッジャーノ、モッツァレッラ、ボイルドハムを詰めてロール状に閉じる。

  • 全5ステップ中3ステップ目

    耐熱皿にオイルを塗り、パン粉とパルミジャーノ・レッジャーノをふりかける。

  • 全5ステップ中4ステップ目

    サボイキャベツのロールを耐熱皿に並べ、オイルをひとまわしかけ、パルミジャーノ・レッジャーノを少しふりかける。

  • 全5ステップ中5ステップ目

    180°Cで約20分焼く。

  • 一般情報

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    主要栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー
    エネルギー(キロカロリー)258.8
    炭水化物(グラム)0.6
    うち糖類(グラム)0.6
    脂質(グラム)20.52
    うち飽和脂肪酸(グラム)4.96
    たんぱく質(グラム)17.94
    食塩(グラム)0.38
    • たんぱく質
      17.94g · 28%
    • 炭水化物
      0.6g · 1%
    • 脂質
      20.52g · 71%