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ビールとレモンの鶏肉

ビールとレモンの鶏肉

@foodiecooklab
カテゴリー: メインディッシュ

手早くおいしいメイン料理です。ビールとレモンでフライパン調理した鶏肉の薄切りは、軽くて風味豊かな夕食にぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 15分調理: 15分
準備時間: 10分作り方: 10分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • 鶏肉の薄切り400
  • 小麦粉50
  • オイル1
  • ビール125
  • レモン汁50
  • 塩q.b.
  • こしょうq.b.

作り方

  1. 全6ステップ中1ステップ目

    鶏肉の薄切りに小麦粉をまぶす。

  2. 全6ステップ中2ステップ目

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱する。

  3. 全6ステップ中3ステップ目

    鶏肉の薄切りを両面こんがりするまで焼く。

  4. 全6ステップ中4ステップ目

    ビール1/2杯とレモン半分の果汁を加える。

  5. 全6ステップ中5ステップ目

    塩こしょうはお好みで。

  6. 全6ステップ中6ステップ目

    ビールが蒸発し、鶏肉がジューシーになるまで調理する。

ヒント

  • フライパン(ノンスティック)

一般情報

その他の情報

野菜の付け合わせとパンを添えてください。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

主要栄養素 (100 gr)

エネルギー(キロカロリー)100.92
炭水化物(グラム)5.91
うち糖類(グラム)0.32
脂質(グラム)1.66
うち飽和脂肪酸(グラム)0.52
たんぱく質(グラム)14.24
食物繊維(グラム)0.33
食塩(グラム)0.04
  • たんぱく質
    14.24g · 60%
  • 炭水化物
    5.91g · 25%
  • 脂質
    1.66g · 16%
注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
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