手軽に作れる、シンプルでおいしいワンプレート。軽くて満足感のある食事にぴったりです。
5件中1件目: 鶏むね肉を細切りにする。
5件中2件目: ヒラタケを掃除して食べやすい大きさに切る。
5件中3件目: ボウルに鶏肉ときのこを入れ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩と混ぜる。
5件中4件目: すべてを天板に並べ、パン粉をふりかける。
5件中5件目: 予熱した200°Cのオーブンで、こんがりするまで約20分焼く。
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 920 kJ220 kcal |
| 脂質 | 16.81 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.66 g |
| 炭水化物 | 0.17 g |
| 糖類 | 0.08 g |
| 食物繊維 | 0.15 g |
| たんぱく質 | 16.06 g |
| 食塩 | 0.07 g |
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
