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作り方

リコッタのミートボール トマトソース

リコッタのミートボール トマトソース

@foodiecooklab
カテゴリー: ワンプレート料理

伝統的なイタリア料理の一皿、リコッタのミートボールのトマトソース仕立て。簡単で手早く作れます。

難易度: 簡単
調理時間: 30分調理: 30分
準備時間: 15分作り方: 15分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • リコッタ250
  • パン粉100
  • すりおろしたパルミジャーノ50
  • ペコリーノ・ロマーノ50
  • 卵2
  • パセリq.b.
  • 塩q.b.
  • コショウq.b.
  • トマトの素朴なピューレ690
  • ニンニク1片1
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
全6ステップ中1ステップ目

ボウルにリコッタ、パン粉、パルミジャーノ、ペコリーノ、卵、刻んだパセリ、塩、コショウを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  • 全6ステップ中2ステップ目

    手でミートボールを作る。

  • 全6ステップ中3ステップ目

    フライパンでエクストラバージンオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。

  • 全6ステップ中4ステップ目

    トマトピューレを加え、約10分煮る。

  • 全6ステップ中5ステップ目

    ミートボールをソースに加え、中火でときどき返しながらさらに20分煮る。

  • 全6ステップ中6ステップ目

    ミートボールをソースと一緒に温かいうちに盛りつける。

  • 一般情報

    原産地

    Italia, Sicilia

    分析

    主要栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー
    エネルギー(キロカロリー)109.27
    炭水化物(グラム)8.84
    うち糖類(グラム)3.28
    脂質(グラム)5.38
    うち飽和脂肪酸(グラム)2.98
    たんぱく質(グラム)6.49
    食物繊維(グラム)0.8
    食塩(グラム)0.23
    • たんぱく質
      6.49g · 24%
    • 炭水化物
      8.84g · 32%
    • 脂質
      5.38g · 44%