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材料

人数分
  • 基本の材料
  • 小麦粉200
  • 水400
  • 塩1
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
ピアデッレ

ピアデッレ

@foodiecooklab
カテゴリー: 塩味のケーキ

ピアディーナやクレープのような薄い生地(「ピアデッレ」)を作る簡単で手早いレシピ。黄金比は小麦粉100g:水200g。なめらかな生地を作り、少し油をひいたノンスティックフライパンで中弱火、片面数分ずつ焼く。柔らかくしなやかさを保つために覆って保存し、甘くも塩味でも具を詰める準備ができる。

難易度: 簡単
調理時間: 10分調理: 10分
準備時間: 10分作り方: 10分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

作り方

  1. 全7ステップ中1ステップ目

    ボウルに小麦粉と塩を入れて混ぜる。

  2. 全7ステップ中2ステップ目

    水を少しずつ加えながら(小麦粉:水=1:2の割合。ここでは4人分として小麦粉200gと水400g/mLを使用)、泡立て器で勢いよく混ぜ、なめらかでダマのない生地にする。

  3. 全7ステップ中3ステップ目

    好みで生地を数分休ませる。

  4. 全7ステップ中4ステップ目

    ノンスティックのフライパンを中弱火で熱し、少量の油を薄く塗る。

  5. 全7ステップ中5ステップ目

    おたま1杯分の生地をフライパンに流し入れ、薄く広げる。片面ずつ数分焼き、きつね色になるまで加熱する。

  6. 全7ステップ中6ステップ目

    残りの生地も同様に焼く。焼けたら、ピアデッレをふきんで覆って柔らかくしなやかに保つ。

  7. 全7ステップ中7ステップ目

    甘い具材でもしょっぱい具材でも好みで包み、温かいうちに提供する。

ヒント

  • ノンスティックフライパン

  • 泡立て器

  • ボウル

  • おたま

一般情報

保存方法

やわらかさを保つため、ふきんをかけて常温で保存する。1日以内に食べる

その他の情報

黄金比: 小麦粉100g(x): 水200g(2x)。記載量は、フライパンの大きさによりますが、薄いピアデッレを約8〜10枚作る目安です。人数や好みの厚さに応じて量を調整してください。

原産地

Italia, Toscana

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)321.39
炭水化物(グラム)71.24
うち糖類(グラム)1.69
脂質(グラム)0.7
うち飽和脂肪酸(グラム)0.08
たんぱく質(グラム)10.95
食物繊維(グラム)2.19
食塩(グラム)0.2
  • たんぱく質
    10.95g · 13%
  • 炭水化物
    71.24g · 85%
  • 脂質
    0.7g · 2%