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フェンネルのスキアッチャータ

フェンネルのスキアッチャータ

@foodiecooklab
カテゴリー: 塩味のケーキ

薄切りフェンネルを使った、手早く簡単な塩味のスキアッチャータ。パン粉とエクストラバージンオリーブオイルで表面がカリッと仕上がる。

難易度: 簡単
調理時間: 45分調理: 45分
準備時間: 20分作り方: 20分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • 小麦粉200
  • 水300
  • すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ30
  • エクストラバージンオリーブオイル25
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
  • 塩q.b.
  • こしょうq.b.
  • 薄切りフェンネル250
  • パン粉(表面と天板用)q.b.

作り方

  1. 全9ステップ中1ステップ目

    オーブンを220°Cに予熱し、長方形の天板(約30×40cm)にベーキングペーパーを敷く。

  2. 全9ステップ中2ステップ目

    ボウルに小麦粉、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ、塩、こしょうを入れて混ぜる。

  3. 全9ステップ中3ステップ目

    水とエクストラバージンオリーブオイルを加え、なめらかな生地になるまで混ぜる。

  4. 全9ステップ中4ステップ目

    生地は置いておき、フェンネルをマンドリーネでできるだけ薄く切る。

  5. 全9ステップ中5ステップ目

    フェンネルを生地に加え、やさしく混ぜ込む。

  6. 全9ステップ中6ステップ目

    天板に少量の油を塗り、パン粉をふり、フェンネル入りの生地を天板全体に均一に広げる。

  7. 全9ステップ中7ステップ目

    表面にパン粉を散らし、エクストラバージンオリーブオイルを少量回しかける。

  8. 全9ステップ中8ステップ目

    予熱した220°Cのオーブン下段で40〜45分焼く。十分にカリッとしない場合はさらに数分焼き、色づきすぎる場合はアルミホイルをかぶせる。

  9. 全9ステップ中9ステップ目

    焼き上がったら取り出し、少しだけ粗熱を取ってから切り分けて出す。

ヒント

  • マンドリーネ

  • ボウル

  • 30×40cmの天板

  • ベーキングペーパー

  • 混ぜるためのスプーン

一般情報

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存する。食感を戻すにはオーブンで温め直す。

その他の情報

さらに表面をカリッとさせたい場合は、パン粉を少し増やすか、焼き上がりにグリルで1〜2分仕上げる。ただし焦げないよう注意する。

原産地

Italia, Toscana

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)165.85
炭水化物(グラム)30.35
うち糖類(グラム)1.23
脂質(グラム)2.07
うち飽和脂肪酸(グラム)1.16
たんぱく質(グラム)7.27
食物繊維(グラム)2.07
食塩(グラム)0.17
  • たんぱく質
    7.27g · 17%
  • 炭水化物
    30.35g · 72%
  • 脂質
    2.07g · 11%