牛乳なしで、たった3つの材料でおいしい水のクレープが作れるって知っていましたか？
すべての材料を混ぜる。
あらかじめ油を引いて熱したフライパンに生地を流し入れる。
両面を数分ずつ焼く。
好みの具をはさむ！
フライパン
牛乳不耐症の方に最適な、簡単で素早いレシピです。
Italia, Lombardia
| エネルギー（キロカロリー） | 233 |
| 炭水化物（グラム） | 38.55 |
| うち糖類（グラム） | 0.92 |
| 脂質（グラム） | 4.4 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 1.5 |
| たんぱく質（グラム） | 11.64 |
| 食物繊維（グラム） | 1.18 |
| 食塩（グラム） | 0.06 |
