小麦粉なしで作るおいしいピッツァ風クレープ。グルテンフリーで、すばやく作れるレシピを探している方にぴったりです。
3件中1件目: ミキサーカップに卵1個、牛乳、オートミール、ひとつまみの塩を入れて攪拌します。
3件中2件目: なめらかな生地になったら、少し油をひいたよく熱したフライパンで焼き、全体に広げます（クレープ1枚につき、おたま1杯ほどの生地を使います）。
3件中3件目: クレープの端がはがれ始めたら裏返し、トマトソース、モッツァレラ、たっぷりのオレガノをのせて味付けします。
| 平均値 | 1食あたり303 g · 1/3 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,164 kJ278 kcal | 384 kJ92 kcal |
| 脂質 | 13.41 g | 4.42 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.73 g | 2.22 g |
| 炭水化物 | 22.08 g | 7.28 g |
| 糖類 | 8.86 g | 2.92 g |
| 食物繊維 | 3.09 g | 1.02 g |
| たんぱく質 | 17.02 g | 5.61 g |
| 食塩 | 0.18 g | 0.06 g |
1食分：材料の重量を3食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、乳 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出要確認
