グアンチャーレを角切りにし、フライパンで全体がカリッとするまで炒めます。火が通ったら取り分けておきます。
オリーブオイルをひいたフライパンで、薄切りにした玉ねぎと紫キャベツを炒めます。塩をし、柔らかくなるまで約15分加熱します。
その間に、たっぷりの塩湯でパスタをゆでます。
加熱した紫キャベツを、パスタのゆで汁をおたま1杯分加えてミキサーにかけ、より鮮やかな仕上がりにするためレモン半分の果汁を加えます。
パスタに紫キャベツのクリームソース、カリカリのグアンチャーレを合わせ、火を止めてからパルミジャーノで和えます。
Italia, Lazio
| エネルギー(キロカロリー) | 224.48 |
| 炭水化物(グラム) | 24.51 |
| うち糖類(グラム) | 2.48 |
| 脂質(グラム) | 10.88 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 1.22 |
| たんぱく質(グラム) | 7.83 |
| 食物繊維(グラム) | 1.58 |
| 食塩(グラム) | 0.04 |