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作り方

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コットとフォンティーナのクレープ

コットとフォンティーナのクレープ

@foodiecooklab
カテゴリー: パスタ・麺類

ハムとフォンティーナを詰めたクレープにベシャメルソースとパルミジャーノをかけ、オーブンで焼き上げた一品。クリスマスの昼食の前菜にぴったり。

難易度: 簡単
調理時間: 25分調理: 25分
準備時間: 60分作り方: 60分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • クレープ用
  • 卵2
  • 牛乳350
  • 小麦粉150
  • 仕上げ用
  • フォンティーナ200
  • ボイルハム200
  • ベシャメルソース(既製品または手作り)q.b.
  • パルミジャーノ30
  • ベシャメルソースの材料(手作りする場合)
  • ルー用のバター30
  • ルー用の小麦粉30
  • ベシャメルソース用の牛乳500
  • 塩q.b.
  • ナツメグq.b.
  1. 全9ステップ中1ステップ目

    卵と牛乳を混ぜ、なめらかで均一な生地になるまで小麦粉を少しずつ加える。

  2. 全9ステップ中2ステップ目

    生地を冷蔵庫で30分休ませる。

  3. 全9ステップ中3ステップ目

    ベシャメルソースを作る。小鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えて約1分混ぜ合わせる(ルー)。

  4. 全9ステップ中4ステップ目

    ダマにならないように混ぜながら牛乳を少しずつ加え、塩で味を調え、ナツメグを加える。なめらかなベシャメルソースになるまで加熱する。

  5. 全9ステップ中5ステップ目

    温めたノンスティックのフライパンでクレープを焼く。

  6. 全9ステップ中6ステップ目

    各クレープにベシャメルソースを大さじ1ほど、ハム、フォンティーナをのせて包む。

  7. 全9ステップ中7ステップ目

    クレープを巾着状に閉じ、あらかじめベシャメルソースを敷いた耐熱皿に並べる。

  8. 全9ステップ中8ステップ目

    6〜8個の巾着を作るまで続け、全体をたっぷりのベシャメルソースで覆い、パルミジャーノをふりかける。

  9. 全9ステップ中9ステップ目

    180℃のオーブンで静熱モードで20分焼き、その後グリルモードでさらに5分焼いて表面をこんがり仕上げる。

ヒント

  • クレープ用ノンスティックフライパン

  • 泡立て器

  • 小鍋

  • オーブン用耐熱皿

一般情報

保存方法

冷蔵庫で2日保存可能

原産地

Italia, Lombardia

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)183.57
炭水化物(グラム)12.63
うち糖類(グラム)2.9
脂質(グラム)10.45
うち飽和脂肪酸(グラム)4
たんぱく質(グラム)10.23
食物繊維(グラム)0.33
食塩(グラム)0.2
  • たんぱく質
    10.23g · 22%
  • 炭水化物
    12.63g · 27%
  • 脂質
    10.45g · 51%