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作り方

簡単生地のカルツォーネ

簡単生地のカルツォーネ

@foodiecooklab
カテゴリー: 塩味のケーキ

パスタ・マッタで作るカルツォーネ。サクッと軽く、しかもとても簡単。好みの具材を詰められ、提案のバージョンではフェタ、トマト、ローズマリーを使用。前菜や手早い夕食に最適。

難易度: 簡単
調理時間: 30分調理: 30分
準備時間: 40分作り方: 40分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • 生地の材料
  • 薄力粉250
  • エクストラバージンオリーブオイル50
  • 水100
  • 塩1
  • 具材の例(任意)
  • フェタチーズ(角切りまたはほぐしたもの)150
  • トマト(スライス)2
  • ローズマリー(枝)2
  1. 全8ステップ中1ステップ目

    小麦粉、オリーブオイル、水、塩を混ぜ、なめらかなひとまとまりになるまでこねる。

  2. 全8ステップ中2ステップ目

    生地を覆い、30分休ませる。

  3. 全8ステップ中3ステップ目

    打ち粉をした台の上で、生地をかなり薄く伸ばす。

  4. 全8ステップ中4ステップ目

    具材(フェタ、トマト、ローズマリー、または好みのもの)を生地の半分にのせる。

  5. 全8ステップ中5ステップ目

    半月形に折りたたんでカルツォーネを作り、端をしっかり閉じる。

  6. 全8ステップ中6ステップ目

    表面にエキストラバージンオリーブオイルを塗る。

  7. 全8ステップ中7ステップ目

    予熱した180℃のオーブンで25〜30分、きつね色でカリッとするまで焼く。

  8. 全8ステップ中8ステップ目

    焼き上がったら取り出し、少し温かくなるまで数分おいてから食べる。

ヒント

  • オーブン

  • 作業台

  • めん棒

  • 料理用ブラシ

一般情報

その他の情報

目安時間: 下ごしらえは実作業10〜15分+休ませる時間30分、焼成25〜30分。具材は好みに応じていろいろアレンジ可能。

原産地

Italia, Toscana

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)192.82
炭水化物(グラム)29.61
うち糖類(グラム)2.6
脂質(グラム)5.11
うち飽和脂肪酸(グラム)3.35
たんぱく質(グラム)8.27
食物繊維(グラム)1.29
食塩(グラム)0.51
  • たんぱく質
    8.27g · 17%
  • 炭水化物
    29.61g · 60%
  • 脂質
    5.11g · 23%