はちみつを少しかけた、外はカリカリのサーモンの一口サイズ。おやつや前菜にぴったり。
3件中1件目: サーモンを小さな角切りにし、溶き卵とコーンフレークにくぐらせ、しっかり付ける。
3件中2件目: 表面に少量のオリーブオイルをかけ、エアフライヤーまたはオーブンで180度、約8〜10分、きつね色になるまで加熱する。
3件中3件目: 食べる前に塩ひとつまみとはちみつを加える。
| 平均値 | 1食あたり53 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 371 kJ89 kcal | 706 kJ169 kcal |
| 脂質 | 5.81 g | 11.06 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.59 g | 3.03 g |
| 炭水化物 | 0.37 g | 0.71 g |
| 糖類 | 0.37 g | 0.71 g |
| たんぱく質 | 8.76 g | 16.69 g |
| 食塩 | 0.06 g | 0.11 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、魚
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
