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フライパンで作るじゃがいものフォカッチーナ

フライパンで作るじゃがいものフォカッチーナ

@foodiecooklab
カテゴリー: 塩味のケーキ

塩味のおやつや、思い立ったときのアペリティーボにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 10分調理: 10分
準備時間: 20分作り方: 20分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • きれいにしたじゃがいも100
  • 薄力粉80
  • 牛乳40
  • 塩味料理用即席イースト3
  • オイル1
  • 細かい塩q.b.
  • 粗塩q.b.
  • ローズマリーq.b.

作り方

  1. 全6ステップ中1ステップ目

    じゃがいもを1個茹でてつぶす。

  2. 全6ステップ中2ステップ目

    つぶしたじゃがいもに小麦粉、牛乳、細かい塩、オイル(大さじ1)、即席イーストを加える。

  3. 全6ステップ中3ステップ目

    こねて4等分する。

  4. 全6ステップ中4ステップ目

    各生地をめん棒で軽くつぶし、フォカッチーナ特有の4つの穴をあける(指またはおたまの柄で)。

  5. 全6ステップ中5ステップ目

    表面にオイルを塗り、粗塩とローズマリーをのせる。

  6. 全6ステップ中6ステップ目

    あらかじめ油をひいて熱しておいたフライパンで焼く。

ヒント

  • フライパン

  • めん棒

一般情報

その他の情報

チーズ、サラミ、または野菜を添える。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

主要栄養素 (100 gr)

エネルギー(キロカロリー)160.39
炭水化物(グラム)35.2
うち糖類(グラム)1.72
脂質(グラム)0.33
うち飽和脂肪酸(グラム)0.07
たんぱく質(グラム)5.62
食物繊維(グラム)1.51
食塩(グラム)0.17
  • たんぱく質
    5.62g · 14%
  • 炭水化物
    35.2g · 85%
  • 脂質
    0.33g · 2%