パリジーナを作るための、シンプルで手早いレシピ。おいしい塩味のタルトで、どんな場面にもぴったりです。
5件中1件目: ピッツァ生地をのばす。
5件中2件目: トマトのパッサータ、ゆでハム、パルミジャーノ、プロヴォラをのせる。
5件中3件目: パイシートのロールで覆う。
5件中4件目: 縁を閉じ、表面に卵黄と牛乳を塗る。
5件中5件目: 190度で25〜30分ほど焼く。
| 平均値 | 1食あたり62 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 722 kJ173 kcal | 1,165 kJ278 kcal |
| 脂質 | 6.22 g | 10.04 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.19 g | 3.54 g |
| 炭水化物 | 20.14 g | 32.48 g |
| 糖類 | 0.92 g | 1.48 g |
| 食物繊維 | 0.53 g | 0.85 g |
| たんぱく質 | 9.73 g | 15.7 g |
| 食塩 | 0.2 g | 0.33 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
