ボウルに小麦粉とイーストを入れる。水、塩、オイルを加える。
まずボウルの中でこね、次に作業台に移して、約30分生地を休ませる。
生地を5等分する。各生地をめん棒でのばす。
好みの具を入れる。トマトとモッツァレラを入れるものと、茹でハムとクレシェンツァを入れるものに分ける。
端をしっかり閉じ、フォークの先で押さえて密封する。
ノンストックのフライパンで両面を焼き、少量のオイルを塗りながら、きつね色になるまで加熱する。
Non sutikku furaipan
Mendoru
Fo ku
Italia, Sicilia
| エネルギー(キロカロリー) | 212.28 |
| 炭水化物(グラム) | 25.37 |
| うち糖類(グラム) | 1.92 |
| 脂質(グラム) | 7.99 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 4.37 |
| たんぱく質(グラム) | 10.8 |
| 食物繊維(グラム) | 0.97 |
| 食塩(グラム) | 0.76 |