ミートボールの材料をすべて混ぜてミートボールを作り、エアフライヤーのバスケットに並べる。
じゃがいもを切り、塩水で約6分下ゆでする。
じゃがいもにオイル、塩、パプリカを加え、エアフライヤーのバスケットに並べる。
すべて170度で約13〜15分加熱する。
エアフライヤー
Italia, Lazio
| エネルギー(キロカロリー) | 156.22 |
| 炭水化物(グラム) | 6.91 |
| うち糖類(グラム) | 0.84 |
| 脂質(グラム) | 9.48 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 3.52 |
| たんぱく質(グラム) | 10.05 |
| 食物繊維(グラム) | 0.84 |
| 食塩(グラム) | 0.18 |