チキンストリップと野菜のパン粉焼き。エアフライヤーを使って20分以内で作れる、簡単で手早い一品です。
4件中1件目: ズッキーニ、パプリカ、ミニトマトを洗って角切りにする。
4件中2件目: チキンストリップを牛乳に約10分浸す。
4件中3件目: チキンストリップの水気を絞り、野菜と合わせる。
4件中4件目: パン粉、オイル、塩をふりかけ、エアフライヤーで加熱する。
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 250 kJ60 kcal |
| 脂質 | 2.73 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 3.88 g |
| 糖類 | 3.87 g |
| 食物繊維 | 0.45 g |
| たんぱく質 | 4.79 g |
| 食塩 | 0.04 g |
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
