ズッキーニ、パプリカ、ミニトマトを洗って角切りにする。
チキンストリップを牛乳に約10分浸す。
チキンストリップの水気を絞り、野菜と合わせる。
パン粉、オイル、塩をふりかけ、エアフライヤーで加熱する。
エアフライヤー
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー（キロカロリー） | 59.72 |
| 炭水化物（グラム） | 3.88 |
| うち糖類（グラム） | 3.87 |
| 脂質（グラム） | 2.74 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.8 |
| たんぱく質（グラム） | 4.8 |
| 食物繊維（グラム） | 0.45 |
| 食塩（グラム） | 0.04 |
