私たちについて
Foodie CookLab
  • クリエイターズ
  • ブログ
Foodie CookLab

ソーシャルでフォローしてください:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
私たちについて返品ポリシープライバシーポリシー利用規約Cookieポリシー

一緒に働きましょう

食品ブランドまたはクリエイターですか?メールアドレスを入力してください。こちらからご連絡してお話ししましょう。

提供: Tuduu
  1. Home
  2. レシピ
  3. Foodiecooklab
  4. ブルーベリーパンケーキケーキ

準備

ブルーベリーパンケーキケーキ

ブルーベリーパンケーキケーキ

@foodiecooklab
カテゴリ: デザート

しっとりして実用的なパンケーキケーキ。パンケーキの生地にギリシャヨーグルトとオートミール粉を加えたもの。家族の朝食や作り置きに最適。長方形の天板(15×25cm)で焼く。

難易度: 簡単
調理時間: 35 分調理: 35 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

分量
  • 卵2
  • 小麦粉(オートミール粉半分、00粉半分)200
  • 無糖ギリシャヨーグルト 0%150
  • ココナッツオイルまたは種子油20
  • エリスリトールまたは砂糖(または好みの甘味料)60
  • 牛乳100
  • インスタントベーキングパウダー10
  • 生ブルーベリーq.b.
  • ピーナッツバター(仕上げ用)q.b.
  1. 7 中 1 ステップ

    オーブンを180℃の上火下火モードで予熱し、15×25cmの天板にオーブンシートを敷くか、軽くバターを塗る。

  2. 7 中 2 ステップ

    ボウルで卵と砂糖またはエリスリトールを混ぜ、なめらかになるまで泡立てる。

  3. 7 中 3 ステップ

    ギリシャヨーグルトを加えて混ぜ、続けてココナッツオイルまたは種子油と牛乳を加えて混ぜる。

  4. 7 中 4 ステップ

    薄力粉(オートミール粉半分、00粉半分)とベーキングパウダーをふるい合わせ、液体の材料に加えて、なめらかな生地になるまで混ぜる。

  5. 7 中 5 ステップ

    生地を用意した天板に流し入れ、表面に好みの量の生ブルーベリーを散らす。

  6. 7 中 6 ステップ

    上火下火のオーブンで30〜35分焼く。焼け具合は竹串を刺して確認する(竹串がきれいに出るか、しっとりした少量のクラムが付く程度)。

  7. 7 中 7 ステップ

    焼き上がったら取り出し、少し温かくなるまで置く。食べやすく切って、好みでピーナッツバターを添える。

おすすめ

  • 15×25cmの天板

  • ボウル

  • 泡立て器

  • ふるい

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵で2〜3日保存。スライスして最大1か月冷凍可能。

その他の情報

このレシピはInstagramのリールを参考にしています。分量は15×25cmの天板向けです。時間や材料は好みに応じて調整できます(例:グルテンフリー粉、別の甘味料)。

原産地

Italia, Toscana

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)160.54
炭水化物 (g)33.99
うち糖質(g)2.17
脂肪 (g)3.28
飽和脂肪酸 (g)1.45
タンパク質 (g)8.57
食物繊維 (g)0.69
セール0.29
  • タンパク質
    8.57g · 17%
  • 炭水化物
    33.99g · 68%
  • 脂肪
    3.28g · 15%