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作り方

エアフライヤーで揚げるミニモッツァレッラ

エアフライヤーで揚げるミニモッツァレッラ

@foodiecooklab
カテゴリー: 付け合わせ

エアフライヤーで作る、外はカリッと中はとろけるおいしい揚げミニモッツァレッレ。前菜やおやつにぴったり。

難易度: 簡単
調理時間: 7分調理: 7分
準備時間: 15分作り方: 15分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

材料

人数分
  • ミニモッツァレッレ10
  • 卵2
  • パン粉q.b.
  • 00番小麦粉q.b.
  • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
  • 塩q.b.
  • コショウq.b.
  1. 全5ステップ中1ステップ目

    キッチンペーパーでミニモッツァレッラの水気をしっかり取り、ほぼ乾いた状態にする。

  2. 全5ステップ中2ステップ目

    ミニモッツァレッラにまず小麦粉をまぶし、次に卵、最後に塩ひとつまみを入れたパン粉の順にくぐらせ、ボウルを軽く振る。

  3. 全5ステップ中3ステップ目

    同じ手順をもう一度繰り返して二重に衣をつけ、再び卵とパン粉にくぐらせる。

  4. 全5ステップ中4ステップ目

    ミニモッツァレッラを少なくとも45分、できれば数時間冷凍庫に入れる。

  5. 全5ステップ中5ステップ目

    ミニモッツァレッラに油をひと吹きして200度のエアフライヤーで約7分加熱し、途中で裏返す。代わりに220度のオーブンで10〜15分、または表面に焼き色がつくまで焼くか、たっぷりのサラダ油で揚げてもよい。

ヒント

  • エアフライヤー

  • キッチンペーパー

一般情報

その他の情報

調理方法は、エアフライヤー、オーブン、通常の揚げ物の3通りから選べる。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

主要栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、一部の特定の項目に限ったもので、独自のアルゴリズムを用いて行った分析の結果です。そのため、誤りや不正確な情報が含まれている可能性がありますので、必ず正確性をご確認ください。異常にお気づきの場合は、こちらまでご連絡ください info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー(キロカロリー)212.46
炭水化物(グラム)0.68
うち糖類(グラム)0.68
脂質(グラム)15.66
うち飽和脂肪酸(グラム)9.14
たんぱく質(グラム)16.86
食塩(グラム)0.39
  • たんぱく質
    16.86g · 32%
  • 炭水化物
    0.68g · 1%
  • 脂質
    15.66g · 67%