揚げずに作るカリカリのポテトチップス。前菜にも、ヘルシーでおいしいおやつにもぴったりです。
7件中1件目: じゃがいもを洗って皮をむきます。
7件中2件目: スライサーを使ってじゃがいもを薄切りにします。
7件中3件目: オーブンシートを敷いた天板にじゃがいものスライスを並べます。
7件中4件目: エクストラバージンオリーブオイルを表面に塗ります。
7件中5件目: 塩と好みのスパイスを加えます。
7件中6件目: 予熱した200℃のオーブンで約20分、またはチップスがきつね色でカリッとするまで焼きます。
7件中7件目: 出す前に少し冷まします。
| 平均値 | 1食あたり150 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 502 kJ120 kcal | 335 kJ80 kcal |
| 脂質 | 0.15 g | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g | 0.03 g |
| 炭水化物 | 27 g | 18 g |
| 糖類 | 0.6 g | 0.4 g |
| 食物繊維 | 2.4 g | 1.6 g |
| たんぱく質 | 3.15 g | 2.1 g |
| 食塩 | 0.02 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出
