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準備

Foodiecooklab
ブルーベリーとクランブルのふわふわマフィン

ブルーベリーとクランブルのふわふわマフィン

@foodiecooklab
カテゴリ: デザート

レモンとバニラの香りがきいた、ヨーグルトベースのとてもやわらかいマフィン。生のブルーベリーと、カリッとしたクランブルのトッピング入り。大きめ6個分(または小さめの通常サイズ8個分)。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

分量
  • タイプ1小麦粉200
  • プレーンギリシャヨーグルト0%210
  • 卵2
  • 種子油または溶かしバター70
  • エリスリトールまたは砂糖110
  • レモンの皮1
  • バニラ香料q.b.
  • 塩q.b.
  • ベーキングパウダー(1袋)1
  • 生ブルーベリー80
  • クランブル用
  • 小麦粉(クランブル用)50
  • エリスリトールまたは砂糖(クランブル用)20
  • バニラ香料(クランブル用)q.b.
  • 塩(クランブル用)q.b.
  • 種子油または溶かしバター(クランブル用)25
  1. 9 中 1 ステップ

    クランブルを作る。小麦粉、エリスリトール/砂糖、ひとつまみの塩、種子油を混ぜ、サラサラしたそぼろ状になるまで混ぜる。置いておく。

  2. 9 中 2 ステップ

    生地を作る。ボウルにギリシャヨーグルト、種子油(または溶かしバター)、卵を入れて混ぜる。

  3. 9 中 3 ステップ

    別のボウルに小麦粉、エリスリトール/砂糖、ベーキングパウダー1袋、ひとつまみの塩、すりおろしたレモンの皮を入れて混ぜ、最後にバニラ香料を加える。

  4. 9 中 4 ステップ

    液体の材料を粉類に加えて、なめらかになるまで混ぜる。生地がかたすぎる場合は、牛乳を少し加える。

  5. 9 中 5 ステップ

    生のブルーベリーに軽く小麦粉をまぶし、へらでやさしく生地に混ぜ込む。

  6. 9 中 6 ステップ

    マフィン型に生地を入れ、各型の約2/3まで満たす。

  7. 9 中 7 ステップ

    上に準備したクランブルを各マフィンにふりかける。

  8. 9 中 8 ステップ

    180°Cに予熱したオーブンで約25〜30分焼く。小さい型の場合は20〜22分後に竹串で焼き加減を確認する。

  9. 9 中 9 ステップ

    焼き上がったら取り出し、食べる前に網の上で冷ます。

おすすめ

  • マフィン型

  • ボウル

  • へら

  • レモンの皮おろし器

  • 冷却網

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて室温で2〜3日保存。長く保存する場合は冷凍し、室温で解凍する。

その他の情報

エリスリトール/砂糖の目安量は100〜120g。合計では110gに丸めて記載。よりバター風味にしたい場合は、種子油の代わりに溶かしバターを使う。

原産地

Italia, Toscana

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)159.37
炭水化物 (g)39.72
うち糖質(g)1.68
脂肪 (g)3.24
飽和脂肪酸 (g)1.48
タンパク質 (g)8.22
食物繊維 (g)1.65
セール0.12
  • タンパク質
    8.22g · 15%
  • 炭水化物
    39.72g · 72%
  • 脂肪
    3.24g · 13%