フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
生で作るヘルシーなケーキで、どんな場面にもぴったり。
| 平均値 | 1食あたり156 g · 1/8 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,850 kJ442 kcal | 1,184 kJ283 kcal |
| 脂質 | 35.8 g | 22.91 g |
| 飽和脂肪酸 | 17.31 g | 11.08 g |
| 炭水化物 | 24.09 g | 15.42 g |
| 糖類 | 19.2 g | 12.29 g |
| 食物繊維 | 8.75 g | 5.6 g |
| たんぱく質 | 6.89 g | 4.41 g |
| 食塩 | 0.09 g | 0.06 g |
1食分：材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: まずクルミをフードプロセッサーで細かくなるまで刻む。
7件中2件目: デーツ、カカオ、刻んだにんじんを加え、なめらかになるまで混ぜる。
7件中3件目: オーブンシートを敷いた型に生地を広げ、手で押し固める。
7件中4件目: 少なくとも30分、冷蔵庫で冷やして固める。
7件中5件目: その間に、ココナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップをミキサーにかけ、クリーミーな質感にする。
7件中6件目: クリームをケーキの土台に流し、表面をならす。
7件中7件目: 食べる前に、さらに2時間冷蔵庫に戻す。
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
