のレシピ
レンズ豆、ミニトマト、チーズのタルト。本場の味わいを、厳選された食材とイタリアの伝統で楽しめます。今すぐお試しください。
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: レンズ豆を洗い、みじん切りにした玉ねぎとオリーブオイル少量を入れたフライパンで2〜3分炒めます。かぶるまで水を加え、時々混ぜながら火を通し続けます。
5件中2件目: レンズ豆を洗い、みじん切りにした玉ねぎとオリーブオイル少量を入れたフライパンで2〜3分炒めます。かぶるまで水を加え、時々混ぜながら火を通し続けます。
5件中3件目: 好みであれば、刻んだオイル漬けミニトマトと角切りにしたチーズを加えます。
5件中4件目: フォークで穴を開けたパイシートの上に具を移します。
5件中5件目: 表面にパルミジャーノをのせ、縁を閉じて、180℃で約25〜30分焼きます。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり122 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,109 kJ265 kcal | 911 kJ218 kcal |
| 脂質 | 9.36 g | 7.69 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.88 g | 4.01 g |
| 炭水化物 | 26.92 g | 22.13 g |
| 糖類 | 3.18 g | 2.61 g |
| 食物繊維 | 4.08 g | 3.35 g |
| たんぱく質 | 18.52 g | 15.22 g |
| 食塩 | 0.22 g | 0.18 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
