フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
朝食やおやつにぴったりの、ふんわりおいしいパンケーキ。牛乳も卵も使わないので、食物不耐症の方にも最適です。
| 平均値 | 1食あたり64 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,175 kJ281 kcal | 1,829 kJ437 kcal |
| 脂質 | 12.77 g | 19.87 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.15 g | 3.35 g |
| 炭水化物 | 39.94 g | 62.17 g |
| 糖類 | 13.7 g | 21.32 g |
| 食物繊維 | 0.82 g | 1.28 g |
| たんぱく質 | 4.14 g | 6.45 g |
| 食塩 | 0.6 g | 0.94 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ボウルに、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩ひとつまみを入れて混ぜます。
6件中2件目: ダマにならないように混ぜながら、水を少しずつ加えます。
6件中3件目: 水がなじんだら油を加え、なめらかな生地になるまで混ぜます。
6件中4件目: フライパンに少量の油を入れて熱し、パンケーキ1枚につき生地を2〜3杯分流し入れます。
6件中5件目: 縁が焼け始めたら裏返し、火が通るまで焼きます。
6件中6件目: 粉砂糖、メープルシロップ、生のフルーツ、またはスプレッドで提供します。
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケル要確認 · 検出されたアレルゲン: グルテン、ピーナッツ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
