とても簡単に作れて、その素朴な見た目が気に入るはずです。かぼちゃ好きの方にも、それ以外の方にもおすすめです😊 グルテンフリー、乳糖不使用です。
| 平均値 | 1食あたり105 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 966 kJ231 kcal | 924 kJ221 kcal |
| 脂質 | 12.65 g | 12.11 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.04 g | 2.91 g |
| 炭水化物 | 22.37 g | 21.41 g |
| 糖類 | 12.64 g | 12.1 g |
| 食物繊維 | 2.64 g | 2.53 g |
| たんぱく質 | 7.12 g | 6.81 g |
| 食塩 | 0.21 g | 0.2 g |
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ボウルに、下処理した生のかぼちゃのみじん切りを入れます。
6件中2件目: 卵1個、油、砂糖、リコッタチーズを加えます。
6件中3件目: 丁寧に混ぜ、そば粉、ベーキングパウダー、刻んだアーモンドを加えます。
6件中4件目: シナモンで好みの香りをつけます。
6件中5件目: 直径20〜22cmの型に流し入れ、180度のオーブンで約30〜35分焼きます。
6件中6件目: お好みでホイップクリームを詰めてもよいですが、そのままでもとてもおいしいです。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
