フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
グルテンフリーの素朴なタルトを味わってください。香ばしいパイ生地にミニトマト、ルッコラ、フェタをのせた一品。本格的な味わいを、もっと見る！
| 平均値 | 1食あたり123 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,280 kJ306 kcal | 1,038 kJ248 kcal |
| 脂質 | 21.88 g | 17.74 g |
| 飽和脂肪酸 | 11.09 g | 8.99 g |
| 炭水化物 | 19.07 g | 15.46 g |
| 糖類 | 2.64 g | 2.14 g |
| 食物繊維 | 2.32 g | 1.88 g |
| たんぱく質 | 8.76 g | 7.1 g |
| 食塩 | 0.49 g | 0.4 g |
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: 天板にオーブンシートを敷き、取っておく。
4件中2件目: ミキサーでルッコラ、にんにく、くるみ、パルミジャーノ、ひとつまみの塩、エクストラバージンオリーブオイルをペースト状になるまで撹拌する。
4件中3件目: トマトを半分に切る。
4件中4件目: 生地にルッコラのペスト、砕いたフェタ、ミニトマトをのせ、180度で約30〜35分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
