のレシピ
朝食や、ヘルシーでおいしいおやつにぴったりのレシピです。冷蔵庫で傷みかけのバナナがたくさんあるときに便利です
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: バナナをつぶす
5件中2件目: オートミールを加える
5件中3件目: カップや型を使ってカップケーキの形にする
5件中4件目: 170度のオーブンで10〜12分焼く
5件中5件目: 好みの具材を入れる
要約: ニッケルを含む · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出要確認
| 平均値 | 1食あたり105 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| 脂質 | 2.48 g | 2.36 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.46 g | 0.44 g |
| 炭水化物 | 37.14 g | 35.37 g |
| 糖類 | 9.33 g | 8.89 g |
| 食物繊維 | 4.44 g | 4.23 g |
| たんぱく質 | 3.22 g | 3.07 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
