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提供:Tuduu
  1. ココナッツボール
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Briciole di Rita
ココナッツボール
デザート

ココナッツボール

Briciole di Ritaのレシピ

難易度
簡単
作り方
20分
原産地
イタリア, Abruzzo
アレルゲンおよび原材料分析

説明

ヴィーガン版にも非ヴィーガン版にもできるレシピです

材料

分量
  • 細かく削ったココナッツ適量
  • アーモンド適量
  • ホエイプロテイン30 g
  • ギリシャヨーグルト0%150 g

栄養成分

142 kcal/1食分 · 90 g

栄養成分

142 kcal/1食分 · 90 g
平均値1食あたり90 g · 1/2100 gあたり
エネルギー593 kJ142 kcal659 kJ158 kcal
脂質7.27 g8.08 g
飽和脂肪酸3.84 g4.27 g
炭水化物2.25 g2.5 g
糖類1.8 g2 g
たんぱく質16.8 g18.67 g
食塩0.13 g0.14 g

1食分:材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質18.67 g · 47%
  • 炭水化物2.5 g · 6%
  • 脂質8.08 g · 47%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品、ナッツ類

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品、ナッツ類

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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作り方

  1. 1

    3件中1件目: ヨーグルト、アーモンドバター、ココナッツを混ぜ合わせます

  2. 2

    3件中2件目: ボール状に丸めて、中心にアーモンドを1粒入れます

  3. 3

    3件中3件目: 冷凍庫で一晩置きます

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンフリー
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品、ナッツ類

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    保存方法
    冷蔵庫で保存

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