フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
おいしいロースイートのヴィーガンタルトレット。ヘルシーでおいしい朝食にぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり233 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 4,344 kJ1,038 kcal | 1,868 kJ447 kcal |
| 脂質 | 95.3 g | 40.99 g |
| 飽和脂肪酸 | 48.66 g | 20.93 g |
| 炭水化物 | 17.41 g | 7.49 g |
| 糖類 | 16.46 g | 7.08 g |
| 食物繊維 | 18.14 g | 7.8 g |
| たんぱく質 | 19.81 g | 8.52 g |
| 食塩 | 0.07 g | 0.03 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
グレー表示：未検出検出
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 大豆、ナッツ類
9件中1件目: アーモンドとヘーゼルナッツ80gをミキサーにかける。
9件中2件目: あらかじめ30分以上水に浸して種を取ったMedjoulデーツ40gを加える。
9件中3件目: 純ココナッツオイル大さじ1と細かく削ったココナッツ大さじ1を加える。
9件中4件目: まとまりやすい生地になるまでさらに攪拌する。
9件中5件目: 生地をハート型の型に押し入れ、数時間冷蔵庫で休ませる。
9件中6件目: クリームを作る：ソイヨーグルト1個の水分を切り、最も濃い部分だけを使う。
9件中7件目: クリームにヘーゼルナッツとデーツのクリーム小さじ1を混ぜる。
9件中8件目: できたクリームを土台に詰める。
9件中9件目: ヘーゼルナッツ、ダークチョコレートの削り片、ヘーゼルナッツとデーツのクリームをかけて飾る。
