フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
グルテンフリー、乳糖不使用、砂糖不使用の、とてもおいしいミニケーキ。朝食や手早いデザートにぴったり。
| 平均値 | 1食あたり285 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,279 kJ545 kcal | 800 kJ191 kcal |
| 脂質 | 29.84 g | 10.47 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.84 g | 2.4 g |
| 炭水化物 | 38.85 g | 13.63 g |
| 糖類 | 32.06 g | 11.25 g |
| 食物繊維 | 5.76 g | 2.02 g |
| たんぱく質 | 19.41 g | 6.81 g |
| 食塩 | 0.26 g | 0.09 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: ボウルでバナナをつぶしてピューレ状にする。
5件中2件目: バナナのピューレに卵、無糖ココア、ピーナッツバターを加え、なめらかになるまでよく混ぜる。
5件中3件目: 生地をカップまたは電子レンジ対応の小さな容器に入れる。
5件中4件目: 電子レンジの最大出力で3分加熱する。
5件中5件目: 少し冷ましてから食べる。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、ピーナッツ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
