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のレシピ
とてもふんわりしていて、おいしく、トマトとモッツァレラがたっぷり。とても簡単に作れて、発酵不要です。あっという間になくなります。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: ボウルに小麦粉、ヨーグルト、油、即席ベーキングパウダー、ひとつまみの塩を入れ、全体を混ぜてなめらかなひとまとまりの生地になるまでこねる。
3件中2件目: 少量の小麦粉とめん棒を使って生地を伸ばし、丸く抜いてトマトソースをのせる。
3件中3件目: 180度で15分焼き、取り出してさらにトマトソース、モッツァレラ、オリーブオイル少々をのせ、さらに約10分焼く。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり74 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 628 kJ150 kcal | 852 kJ204 kcal |
| 脂質 | 3.62 g | 4.91 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.84 g | 2.49 g |
| 炭水化物 | 24.6 g | 33.35 g |
| 糖類 | 1.26 g | 1.71 g |
| 食物繊維 | 0.66 g | 0.89 g |
| たんぱく質 | 6.03 g | 8.17 g |
| 食塩 | 0.77 g | 1.04 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
