のレシピ
はかりを使わず、ボウル1つとスプーンだけで作れる、簡単で手早いケーキ。おやつやヘルシーな朝食にぴったり。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ボウルに小麦粉、ココア、砂糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
6件中2件目: 卵、牛乳、サラダ油を加え、なめらかになるまで混ぜる。
6件中3件目: 洋なしの角切りとチョコレートチップを混ぜ込む。
6件中4件目: 生地をエアフライヤー対応の型に流し入れる。
6件中5件目: エアフライヤーで170℃で25分焼く。
6件中6件目: 食べる前に冷ます。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり97 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| 脂質 | 1.78 g | 1.83 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.72 g | 0.74 g |
| 炭水化物 | 20.4 g | 20.98 g |
| 糖類 | 15.93 g | 16.38 g |
| 食物繊維 | 2.06 g | 2.12 g |
| たんぱく質 | 3.8 g | 3.91 g |
| 食塩 | 0.14 g | 0.14 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
