のレシピ
グルテンフリー、ラクトースフリーで、ヌテラを使った小菓子です。植物性中心の食生活の方にもぴったり。簡単で手早く作れて、甘いひと休みに最適です。
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: ヌテラと植物性飲料を混ぜる。
5件中2件目: 米粉を加えて、なめらかな生地になるまで混ぜ合わせる。
5件中3件目: 生地をエアフライヤー用の型に流し入れる。
5件中4件目: 170℃で10分焼く。
5件中5件目: 中心にピーナッツバターを少し、またはさらにヌテラ、あるいは溶かしたチョコレートを入れる。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ピーナッツ、牛乳・乳製品、ナッツ類
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり42 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 342 kJ82 kcal | 815 kJ195 kcal |
| 脂質 | 2.27 g | 5.41 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.06 g | 0.15 g |
| 炭水化物 | 14.14 g | 33.67 g |
| 糖類 | 4.1 g | 9.76 g |
| 食物繊維 | 0.19 g | 0.46 g |
| たんぱく質 | 1.5 g | 3.56 g |
| 食塩 | 0.03 g | 0.06 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
