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    グルテンフリーのリコッタと洋なしのケーキ

    Foodiecooklabのレシピ

    難易度
    簡単
    作り方
    10分
    調理
    22分
    原産地
    イタリア
    アレルゲンおよび原材料分析

    説明

    小麦粉を使わない、つまりグルテンフリーで、作りやすくておいしいケーキです。健康的なおやつにぴったりです。

    材料

    分量
    • リコッタ250 g
    • 卵1 ユニット
    • コーンスターチ1 ユニット
    • はちみつ1 ユニット
    • 小さめの角切り洋なし1 ユニット

    栄養成分

    149 kcal/1食分 · 129 g

    栄養成分

    149 kcal/1食分 · 129 g
    平均値1食あたり129 g · 1/4100 gあたり
    エネルギー625 kJ149 kcal485 kJ116 kcal
    脂質8.16 g6.34 g
    飽和脂肪酸4.75 g3.69 g
    炭水化物11.33 g8.8 g
    糖類9.19 g7.14 g
    食物繊維1.71 g1.33 g
    たんぱく質7.52 g5.84 g
    食塩0.08 g0.06 g

    1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

    • たんぱく質5.84 g · 20%
    • 炭水化物8.8 g · 30%
    • 脂質6.34 g · 50%
    計算:Tuduu

    アレルゲンと分析

    卵、牛乳・乳製品

    アレルゲンと分析

    卵、牛乳・乳製品

    アレルゲン EU規則1169/2011

    1. 1グルテン未検出
    2. 2甲殻類未検出
    3. 3卵検出
    4. 4魚未検出
    5. 5ピーナッツ未検出
    6. 6大豆未検出
    7. 7牛乳・乳製品検出

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    作り方

    1. 1

      6件中1件目: ボウルにリコッタと卵を入れて、なめらかになるまで混ぜる。

    2. 2

      6件中2件目: コーンスターチとはちみつを加え、よく混ぜる。

    3. 3

      6件中3件目: 小さく角切りにした洋なしを加えて混ぜ合わせる。

    4. 4

      6件中4件目: 生地をエアフライヤーに入れられる型に流し入れる。

    5. 5

      6件中5件目: 170℃のエアフライヤーで22分焼く。

    6. 6

      6件中6件目: 食べる前に冷ます。

    • ビーガン不可
    • ベジタリアン向け
    • ペスカタリアン向け
    • グルテンフリー
    • ラクトースを含む
    • ニッケルを含む
    計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • エアフライヤー
    その他の情報
    材料を量る必要がないので、さらに簡単に作れます。

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