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グルテンフリーの黒いフォカッチャ

グルテンフリーの黒いフォカッチャ

のレシピ

難易度
簡単
作り方
120分
調理
35分
原産地
イタリア, Liguria

説明

とてもふんわりしていて、とてもおいしいフォカッチャ。

材料

分量
  • Molino spadoni gurutenfurii kuroipan mikkusu500 g
  • Mizu400 ml
  • Ebekibajin oribu oiru2 単位
  • Shinsen no bakudanpan koushin'eki25 g
  • Shio1 ユニット
  • Ebekibajin oribu oiru2 単位
  • Mizu2 単位
  • Roozumarii適量

栄養成分

288 kcal/1食分 · 95 g

栄養成分

288 kcal/1食分 · 95 g

1食分:材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

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作り方

  1. 1

    10件中1件目: 容器に小麦粉、ほぐしたイースト、水、オリーブオイル、塩を入れる。

  2. 2

    10件中2件目: フック付きの電動ミキサーで少なくとも7〜8分混ぜる。

  3. 3

    10件中3件目: できあがったら30×20の耐熱皿を用意し、オーブンシートを敷いて油を塗り、生地を流し入れる。

  4. 4

    10件中4件目: へらの助けを借りて生地を均一に広げる。

  5. 5

    10件中5件目: ラップをかけ、消したオーブンに入れて1時間半、または2倍の大きさになるまで発酵させる。

  6. 6

    10件中6件目: オーブンから取り出し、200°Cに予熱する。

  7. 7

    10件中7件目: 水、オリーブオイル、ローズマリーを混ぜてブライン液を作り、フォカッチャの上に全体がしっかり湿るように注ぐ。

  8. 8
ワンプレート料理
Elena|CeliachiaStanca
  • ビーガン向け
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンフリー
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ニッケルを含む

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出
  8. 8ナッツ類未検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物未検出

グレー表示:未検出

その他の感受性

未検出
牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
平均値1食あたり95 g · 1/6100 gあたり
エネルギー1,207 kJ288 kcal1,275 kJ305 kcal
脂質7.07 g7.47 g
飽和脂肪酸1 g1.06 g
炭水化物50.58 g53.43 g
糖類1.67 g1.76 g
食物繊維3.28 g3.47 g
たんぱく質7.35 g7.76 g
食塩0.7 g0.74 g
  • たんぱく質7.76 g · 10%
  • 炭水化物53.43 g · 69%
  • 脂質7.47 g · 21%
計算:Tuduu

10件中8件目: 粗塩をふり、オーブンの中央段で約35分焼く。

  • 9

    10件中9件目: 焼き上がる前に、フォカッチャの底が焼けているか確認するため、オーブンシートから少し持ち上げる。乾いているはず。

  • 10

    10件中10件目: 焼き上がったら取り出し、できれば網の上で冷まして結露を防ぐ。

  • レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • oben
    • 30x20 no tairetsu hiro
    • oben shiito
    • denshi mikkisaa
    • hera
    • rappu
    • ami
    その他の情報
    数日間やわらかさを保てます。小分けにして冷凍することもできます。室温で解凍するか、電子レンジ、またはエアフライヤーで外側をカリッとさせて食べられます。※焼いている途中でかなり膨らんでも驚かないでください。雲のような仕上がりになります。

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