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シリアルチョコボール
デザート

シリアルチョコボール

Arte in Tavolaのレシピ

難易度
簡単
作り方
60分
原産地
イタリア, Emilia Romagna
アレルゲンおよび原材料分析

説明

シリアルチョコボールのユニークな味わいを発見してください。オート麦とバナナ、ココアとココナッツのボールで、ヘルシーでおいしいおやつにぴったりです。今すぐお試しください!

材料

分量
  • 熟したバナナ1 ユニット
  • オート麦粉70 g
  • ココアパウダー1 大さじ
  • はちみつ1 大さじ
  • 乾燥ココナッツ適量

栄養成分

484 kcal/1食分 · 244 g

栄養成分

484 kcal/1食分 · 244 g
平均値1食あたり244 g · 1/1100 gあたり
エネルギー2,025 kJ484 kcal830 kJ198 kcal
脂質8.49 g3.48 g
飽和脂肪酸2.61 g1.07 g
炭水化物91.62 g37.55 g
糖類28.77 g11.79 g
食物繊維12.54 g5.14 g
たんぱく質12.98 g5.32 g
食塩0.02 g0.01 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質5.32 g · 10%
  • 炭水化物37.55 g · 74%
  • 脂質3.48 g · 16%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン要確認
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品

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作り方

  1. 1

    2件中1件目: 熟したバナナをフォークでつぶし、ココナッツ以外の材料をすべて混ぜるだけ。 丸めて、好みで乾燥ココナッツをまぶす! とても重要! 手を濡らしてから丸めてください!

  2. 2

    2件中2件目: 予熱したエアフライヤーで150℃、約8分加熱し、冷蔵庫で少なくとも1時間休ませる。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテン要確認
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
未検出
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出要確認

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト

    要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 確認が必要なアレルゲン: グルテン

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

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